贵阳信息港
时尚
当前位置:首页 > 时尚

磨牙会给人带来哪些不利如何才能更好的防治

发布时间:2018-12-24 14:20:23 编辑:笔名

磨牙会给人带来哪些不利?如何才能更好的防治夜磨牙?

磨牙可以说的上是人的一种自身反应,人在睡眠或醒着时会不自觉甚至有意识的做出上下牙齿磨动,而这种行为被称为磨牙症。由于这种行为多发生在夜间睡眠时,又被称为睡觉磨牙。夜磨牙并不是什么病,其实是一种生活现象就如同平时睡觉做梦,讲梦话一样。

造成磨牙现象的原因有很多,主要有四个方面。

1、首先从心理因素来说,成年人生活工作压力大,压力过大容易造成愤怒,心理焦虑,抑郁,神经紧张等,容易通过磨牙来缓解。

磨牙会给人带来哪些不利如何才能更好的防治

2、其次是人一旦孤独疲劳,精神方面过于集中,从事较为精细的工作,比如从事钟表匠,运动员等行业。

3、还有不合理的饮食或者生活作息不规律,致使胃肠道疾病,内分泌紊乱,如果体内缺乏微量元素也容易会磨牙。

4、经常习惯性口中咬东西,不善于与人交流性格内向, 情绪过度紧张或激动的人也容易患磨牙症。

磨牙会给人带来哪些不利?

磨牙过程中如果牙齿强烈的紧咬在一起,而且也没有食物的缓和,会对牙齿表面的保护物质造成损伤,致使暴露出保护物质下面的牙本质。情况轻者会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。长期的磨牙行为还会引发并发症,比如:造成咀嚼肌疲劳过度,引发腮帮疼痛;严重时头痛,颈背部阵痛等情况;还会影响睡眠质量,不能得到好的休息,记忆力减退,听力和味觉受到损伤。

如何才能更好的防治夜磨牙?

治病用药需从根源着手,才能收到良好的效果。可以从以下行为方式着手,人生在世会有很多的烦恼,而烦恼又不是那么轻易可以解决的,因此要正视烦恼,解除一些不必要的顾虑,开阔心胸,合理地安排上级所安排的工作,适时地给自己放个假,如果有必要时口服安定片。生活习惯要养成好,生活起居有规律, 白天避免玩的过度兴奋刺激,晚餐不宜吃得过饱,睡前不宜作剧烈运动。当感觉自己肠胃不舒服时,去医院检查一下,不使病情加重。要改掉不良习惯,比如说咬铅笔、单侧咀嚼等行为习惯。

天天养生提供磨牙会给人带来哪些不利?如何才能更好的防治夜磨牙?阅读,如果你很喜欢这些分享的磨牙会给人带来哪些不利?如何才能更好的防治夜磨牙?内容,希望你通过磨牙会给人带来哪些不利?如何才能更好的防治夜磨牙?,找到通往健康之路的金钥匙。

磨牙会给人带来哪些不利?如何才能更好的防治夜磨牙?的相关内容介绍:

这物吃超过5口 等于玩儿命!

这些动作伤骨,60岁以后不要做!不是伤就是折!

鼻窦炎有哪些表现?鼻窦炎是什么原因造成的?

哪里可以订做真人假发
神方痛康
石头牌楼